내몸의 맞춤처방 경인한의원 입니다.

가을이 오면...

자연은 가을이 되면서 내실을 기하고 생명력이 저하되며,건조한 상태가 되므로 인체도 자연과 마찬가지로 여름과 다르게 기운이 저하되는 것을 느끼게 됩니다.

따라서 이 시기에는 대부분의 사람들은 평소의 섭생으로 충분할 수 있지만 선천적인

허약체질이나 정신적, 체력적 소모가 지나친 사람은 적응력이 떨어지게 되는 것입니다. 그러므로 지나친 더위로 그만 둔 운동을 서서히 다시 하면서 다양한 영양섭취와 충분한 수면 등의 휴식으로 신체의 적응력을 서서히 높여가는 것이 좋습니다.

계절적으로는 알레르기질환 및 피부질환의 발병이 우려되며, 환절기 감기에 대한 각별한 주의가 요구되는 시기 입니다.

특히 가정에 어린이나 노약자가 계신 경우에는 보온과 청결에 유의하셔서

더욱 건강한 가을을 보내시기 바랍니다

대표원장  권 경 인 올림