더위가 점차 기승을 부리는 시기입니다. 이시기에는 수인성질환 및 피부질환의 발병이 특히 우려되므로 채소, 육류, 생선, 조개류는 날 것을 피하고, 안전하지 않은 물과 얼음은 먹지 않는 것이 좋습니다. 한낮의 무리한 운동은 일사병과 탈수의 위험이 있으므로 삼가시고 신선한 시간에 가벼운 운동으로 건강한 나날 보내시기 바랍니다.
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