한방과 어르신 건/강/관/리

해마다 5월은 어버이날이 있어 더욱더 노부모님의 건강에 신경이 쓰이는 달입니다. 더욱이 요즘은 여러 가지 사정으로 노부모만 지내시거나 홀로 지내시는 분들이 많이 계시는 탓에 더욱 걱정이 되신다는 분들이 많습니다. 어르신들의 경우에는 사소한 원인으로도 쉽게 건강을 잃게 될 수 있으므로 자주 찾아뵙고 살펴드리는 것이 좋습니다. 또한 자식들 걱정시킬까 봐 불편하신 곳이 있어도 쉽게 말씀하시지 않는 경우가 많으므로 정기적으로 검진을 받아보시도록 하시는 것이 중요합니다.

어르신 건강의 특징

나이가 들어가며 우리 몸은 장부의 기가 허약해지고 날시 등 기후 변화에 대한 적응력이 떨어지기 쉽습니다. 즉 면역력과 저항력이 떨어지는 등 우리 몸의 모든 기능들이 쇠약해져 있고 녹슬어 있기 때문에 젊을 때는 대수롭지 않던 감기, 소화불량, 두통 등의 가벼운 질환에 쉽게 노출되는 것입니다. 어르신들이 이러한 질환들에 걸리면 쉽게 낫지 않을 뿐만 아니라 다시 우리 몸을 노화시키는 순환을 일으키며, 이러한 악순화으로 인해 노인병이 만성호하되는 것입니다.

한방에서의 노인병 치료

한방에서는 나이가 많아지면 (情)과 혈(血)이 부족하게 되어 칠규(七竅: 귀, 눈, 입, 코, 배꼽, 항문, 요도 등의 일곱군데)의 기능이 원활하지 못하게 된다고 보았습니다. 즉 나이가 들면 귀가 울리고 눈앞이 흐릿해지며, 허리가 아프고 오줌이 잦는 등 모든 기능이 허약해지는 것입니다. 따라서 한방에서의 노인병 치료는 이러한 장부의 쇠약 상황에 따라 적합한 처방을 사용하게 되며, 면역력과 저항력을 높여주눈데 중점을 두게 됩니다. 이러한 면역력 증강요법은 각종 감염성 질환 예방에도 효과적입니다.

온 가족 건강을 위한 경옥고

어르신 보약의 필요성

어르신들의 경우에는 대부분 신체의 허약과 기능의 저하에서 여러 가지 문제가 발생되므로 보약이 예방과 치료에 큰 도움이 됩니다. 그러나 정확한 진료와 처벙이 없이 무자격자나 민간요법에 의한 무분별한 보약은 오히려 큰 화를 가져올 수 있으므로 주의하셔야 합니다.

어르신 보약의 기대 효과

* 몸의 혈액순환을 좋게 하여 중풍을 예방토록 한다.

* 근골을 단단하게 하여 골다공증 등 뼈 질환을 예방한다.

* 보혈, 강장으로 기를 보강하여 활기차게 한다.

* 인체의 정을 보해주어 무병장수케 한다.

어르신 건강을 위한 필수 섭생법

01 절대금연

02 과음금지

03 적당한 수면

04 올바른 식생활

05 스트레스 해소

06 지속적인 일과 사회생활

07 규칙적인 운동