수험생 건강관리 1

대부분의 증상들은 한방의 종합치료로 얼마든지 개선시킬 수 있습니다.

또한 수험 생활 도중에 새로이 나타난 증상이나 기존에 앓고 있던 질환일지라도

한의학의 장점을 최대한 살려서 수험생 개개인의 체질과 증상에 맞추어서 치료에 임하면 기대 이상으로 좋은 치료효과를 얻을 수 있습니다.

■ 수험생의 특징

수험생은 육체적으로는 성인과 다름이 없지만 정신적으로는 아직 많이 미숙합니다.

신진대사가 활발하여 피로가 쌓여도 금방 풀리지만 그로 인하여 과로하기 쉽고,

또 장기간의 수험 생활로 인하여 건강을 해치기 쉽습니다.

이성에 대한 호기심이 많고 생리적 욕구도 높지만, 절제하는 힘이 부족합니다.

감수성이 예민하고 자존심이 강하며 경험이 부족하고 외부의 자극에 대하여 민감합니다.

그리하여 조그만 정신적 스트레스에도 학업을 기피하고 다양한 신체적 증상들을 나타내게 됩니다.
정신적으로는 불안, 초조, 우울증이 대표적이고 그 외에 불면, 기억력 감퇴, 짜증, 두통, 주의력 산만 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다.
신체적으로는 대게 과로와 영양 부족, 원기 부족 등으로 인하여 생기는 어지러움, 복통, 소화불량, 비염, 시력 감퇴 등의 증상이 대표적이고 그 외에 귀 울림, 얼굴 창백, 설사, 변비 등의 증상들이 함께 나타날 수 있습니다.
그대로 놔 둘 경우 학업에 많은 지장을 초래합니다.

스트레스의 원인에 대하여 세심히 살피는 한편 마음을 편안하게 해주고 빨리 의사에게 보일 필요가 있습니다.

원인과증상

 

■ 원 인

① 과다한 스트레스

② 시험에 대한 강박관념

③ 오랜 시간 학습으로 인한 어깨근육 경직

④ 허리근육이 쉽게 경직되는 학습환경

⑤ 시간에 쫓기는 식생활

⑥ 운동부족

■ 수험생에게 흔히 나타날 수 있는 증상

① 마음이 항시 불안, 초조, 우울하고, 신경이 예민해 짜증이 많다.

② 숙면을 취하지 못하고 꿈이 많다.

③ 머리가 맑지 않고 두통이나 어지러움증이 자주 있다.

④ 주의가 산만하고 집중력이 떨어지며 기억력이 감퇴된다.

⑤ 조금만 공부해도 쉽게 피로를 느낀다.

⑥ 체력의 저하가 심해지고 지구력과 끈기가 없어진다.

⑦ 아침에 일어나기 힘들거나 어깨와 몸이 무겁게 느껴진다.

⑧ 식욕부진, 소화불량이나 복통, 설사, 변비 등의 증상이 자주 나타난다.

⑨ 시력이 급격히 떨어진다.

⑩ 감기나 비염이 잘 걸린다. ⑪ 피부가 가렵고 종기나 여드름이 심해진다.

 

한방치료

기본적인 치료의 목표는 수험생이 공부에 전념할 수 있는 신체적, 정신적인 최상의 조건을 만드는데 있습니다.
공부에만 쫓기다 보면 사고 과다로 인하여 허화가 심해져 정허증이 생겨서 뇌에 맑은 공기와 영양 물질의 공급이 원활치 않아지게 됩니다.

한의학에서는 두뇌와 연결되는 심장을 보하고 비장을 건강하게 해주는 처방을 써서

정신을 안정시키고 뇌를 맑게 하여 집중력을 길러주게 됩니다.

한의사의 정확한 진찰에 의해 처방된 한약은 체력을 증강시키고 심신을 안정시켜 머리를 맑게 하므로 집중력이나 사고력의 향상이라는 2차적인 효과를 기대할 수 있기 때문에 뇌기능을 활성화시켜 시험에 도움을 줄 수 있습니다.

■ 약물요법 

수험생의 체질에 맞는 한약을 처방함으로써 머리를 맑게하고, 집중력을 향상시키며, 소화불량개선, 과다한 성적흥분 방지(남학생의 경우), 지구력향상 등의 효과가 있으며, 허약할 때는 기와 혈을 보하는 약을 가감합니다.

① 머리를 맑게 하고 두뇌회전을 빠르게 해줍니다.

② 소화불량, 변비, 설사 등을 개선시킵니다.

③ 굳어진 어깨근육을 풀리게 합니다.

④ 과다한 성적흥분을 방지해줍니다.(남학생의 경우)

⑤ 체력을 보강하여 지구력을 향상시켜줍니다.

■ 침치료 

경혈을 자극하여 순환을 개선시키며 신체적, 정신적인 안정을 유지시켜 줍니다.

■ 물리치료 

적절한 물리치료를 통해 수험생의 근육경직을 개선시킴으로서 여기저기 결리고 눈이 침침해지는 등 이유 없이 나타나는 신체의 이상을 개선시켜 줍니다.