<요통예방수칙>
사람은 평생동안 거의 모든 시간을 서 있거나 앉아서 활동하기 때문에 동물에 비해서 허리에 체중부하를 많이 받고 있어 요통은 인류의 역사와 더불어 생겨난 병이라 할 수 있습니다.
현대인은 과거에 비해 척추질환으로 고생하는 경우가 많은데, 이는 사회가 복잡해 지면서 스트레스가 많이 쌓여 척추근육이 쉽게 피로해지고 잘못된 자세로 오래 생활하거나 환경오염, 식생활의 문란함 등이 겹쳐 척추와 그 주위 조직이 약화되어 있기 때문입니다.