여름철 주의해야 할 질환

피부병

강한 자외선에 그대로 노출되면 피부 노화가 촉진됩니다.

야외 활동이 많을 경우 모자와 긴팔 소매를 착용하는 것이 좋고,

자외선의 강도가 강한 오전 11시~오후2시에는 가능한 외출을

자제하는 것이 바람직합니다.

냉방병

실내,외 온도차가 5~8도 이상 되는 환경에 오랫동안 있으면

자율신경계 이상으로 혈관이 급속히 수축 혈액순환이 제대로

되지 않아 두통,근육통,생리통,정서불안 증세가 나타나게 됩니다.에어컨 사용 시 실내온도를 25~26도로 유지하고 환기를 자주 해주고 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않는 것이 좋습니다.

일사병

뜨거운 뙤약볕 아래서 오랫동안 노출되면 수분이 급격히

빠져나가 체내 체온조절이 어려워져 일사병이 생기게 됩니다.

일단 환자를 가장 서늘한 곳으로 옮기고 옷을 벗겨 체온을

떨어뜨리는 것이 중요하며,수분이 고갈된 상태이므로 충분한 수분섭취가 필요합니다.

이온음료를 통한 염분섭취는 좋으나 소금을 먹이면 안됩니다.

식중독

계절상 음식이 금방 상하기 쉬워 냉장고에 음식을 오래 보관하지 말고 날 음식을 먹지 말아야 합니다. 고기는 완전히 익혀 먹고

모든 과일과 아채는 흐르는 물에 씻은 후 먹어야 합니다.

특히 물은 반드시 끓여서 마셔야 하며,설사가 생기면 꾸준한

수분공급을해 탈수를 막고 우유와 같은 유제품은 피하는 것이

좋습니다.