생활 속의 여름철 피부 예방법

▷ 규칙적인 식생활과 수면습관을 갖도록 노력합니다.

▷ 가급적 기운을 돋우는 담백한 영양식과 과일, 차 등으로

    부족해진 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다.

▷ 자외선이 강한 한낮에는 외출을 피하고 실내에서라도

    자외선 차단제를 바르도록 신경을 쓰는 것이 좋습니다.

▷자주 씻어 땀으로 인해 배설된 노폐물이 피부에 남아있지

   않도록 주의하는 것이 좋습니다.

▷적당한 운동으로 스트레스를 풀고 신진대사를 도와준다면

   보다 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.