가을은 날씨가 청명하고 하늘이 드높은 계절입니다. 맑은 날이 계속되며 산의 경치가 눈부시게 아름다운 완연한 가을입니다. 이 시기에는 과식을 피하고 가벼운 운동이나 가을산행 등으로 심신을 여유롭게 하는 것이 좋습니다. 아울러 일찍 자고 일찍 일어나는 생활습관과 차 한 잔의 여유로움으로 건강한 가을을 보내시기 바랍니다.
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