화창한 날씨로 인해 외출이 잦은 시기입니다.

외출 후에는 몸을 청결히 하여

개인위생에 각별히 주의하셔야 합니다.

또한 기온이 상승하면 몸이 나른해지고

입맛과 기운이 떨어지기 쉽습니다.

따라서 아침 일찍 일어나 가벼운 운동으로

생활의 활력을 주고

냉이, 달래, 쑥갓, 미나리 등

봄나물과 제철음식으로 식단을

꾸며 보는 것도 좋습니다.