만연한 가을의 정취 속에 단풍이 더욱 짙어가는 계절입니다. 반면 우리의 몸은 우울해지기 쉽고 움츠러들기 쉬운 시기입니다. 제철과일을 드시고 적당한 운동과 마음을 느긋하게 하시는 것이 좋습니다. 아울러 일교차가 크고 찬바람에 노출되기 쉬우므로 늦은 밤 외출은 삼가시고 보온과 청결에 힘써 건강한 나날 보내시기 바랍니다.
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